AtletIQ - Kebugaran, Binaraga, Yoga

Description

AtletIQ hadir dengan program latihan yang efektif yang dirancang dengan prinsip kebugaran dan binaraga modern. Baik di rumah atau di gym, Anda dapat memilih untuk berlatih dengan mesin, barbel, dumbel, atau hanya dengan berat badan Anda. Kami membuat pembentukan otot dan pencapaian fisik yang terpahat menjadi lebih mudah diakses dan menarik. Kami telah mengumpulkan lebih dari 100 program untuk rumah dan gym, berfungsi sebagai pelatih seluler pribadi dan log latihan Anda. Anda dapat dengan mudah mengganti latihan, dan AtletIQ bahkan membantu Anda menentukan beban kerja Anda berdasarkan kemajuan Anda. Lupakan buku catatan yang besar; buku harian latihan Anda sekarang pintar dan dinamis. Selami database latihan ekstensif kami, menampilkan lebih dari 600 latihan dengan panduan teknik terperinci, contoh video dan foto, serta tips ahli. Jelajahi 150 program gym siap pakai untuk semua tujuan dan jenis kelamin, atau fokus pada latihan tertentu seperti push-up atau pull-up dengan rencana khusus. Anda dapat berlatih di mana saja, dengan peralatan apa pun, atau hanya dengan berat badan Anda. AtletIQ menawarkan rencana yang disesuaikan untuk berbagai macam tujuan. Ingin membangun kaki dan bokong yang lebih kuat? Kami memiliki rutinitas yang menampilkan squat dan lunge. Mencari definisi lengan di rumah atau di gym? Koleksi kami mencakup 120 latihan lengan. Ingin mendapatkan perut dengan cepat? Kami memiliki latihan yang efektif untuk semua area perut. Plus, bangun bahu yang mengesankan, dada yang kuat, dan punggung yang kuat dengan rutinitas yang dibuat oleh para ahli. Ini adalah versi web dari AtletIQ. Anda membukanya di browser Anda, dan dengan satu ketukan, Anda dapat menginstalnya ke layar utama Anda. Sejak itu, ia terbuka di jendelanya sendiri tanpa bilah alamat, berfungsi offline setelah di-cache, dan menerima pembaruan latar belakang senyap. Ini adalah alat kebugaran canggih yang sama, dapat diakses di perangkat apa pun tanpa memerlukan akun terpisah.

What's New

Peningkatan terbaru: • Kinerja yang ditingkatkan untuk pengalaman latihan yang lebih lancar. • Perbaikan bug minor untuk keandalan yang lebih baik. • Konten latihan diperbarui untuk lebih banyak pilihan.

Operating Systems

Bagaimana cara menginstal AtletIQ dengan cepat di tahun 2026?

Bagaimana cara menginstal AtletIQ dengan cepat di tahun 2026? Kami telah menyiapkan instruksi langkah demi langkah untuk semua browser populer. Cukup klik "Instal" dan Web Store akan menunjukkan cara melanjutkan.

Samsung internet - Android

Ketuk tombol 'Instal aplikasi' - ikon: persegi dengan panah mengarah ke bawah

Dan ketuk tombol 'Tambah' - dan aplikasi akan muncul di layar utama Anda

Opera - Android

Buka menu browser - 'Tiga titik' di sudut kanan atas

Pilih opsi 'Tambah ke...'

Di sini pilih opsi 'Layar Utama'

Ketuk tombol 'Tambah'

Dan di sini konfirmasi - dan ketuk 'Tambah' lagi - dan aplikasi akan muncul di layar utama Anda

Opera - iOS

Buka menu browser (ikon Opera di sudut kanan bawah) dan temukan 'Tambah ke Layar Utama'

Di sini ketuk tombol Bagikan

Pilih opsi: Tambah ke Layar Utama

Dan di sini ketuk tombol 'Tambah'. Dan Aplikasi akan muncul di layar utama iPhone Anda

Chrome - Android

Buka menu browser - tiga titik di sudut kanan atas

Pilih opsi 'Instal aplikasi' terkadang: 'Tambah ke Layar Utama'

Dan di sini konfirmasi instalasi - ketuk 'Instal'

Chrome - iOS

Ketuk ikon Bagikan di sudut kanan atas, di sebelah alamat situs

Pilih opsi: Tambah ke Layar Utama

Dan di sini ketuk tombol 'Tambah'. Dan Aplikasi akan muncul di layar utama iPhone Anda

Chrome - Desktop

Klik tombol 'Instal aplikasi' - ikon: komputer dengan panah mengarah ke bawah

Konfirmasi instalasi dengan mengklik 'Instal'

Safari - iOS

Ketuk tombol Bagikan (persegi dengan panah ke atas) di bagian bawah layar

Pilih opsi: Tambah ke Layar Utama

Dan di sini ketuk tombol 'Tambah'. Dan Aplikasi akan muncul di layar utama iPhone Anda

Safari - Desktop

Langkah 1 untuk Safari di macOS

Langkah 2 untuk Safari di macOS

Langkah 3 untuk Safari di macOS

Edge - Android

Buka menu browser - ikon 'burger' di sudut kanan bawah, di sebelah alamat situs

Geser ikon menu ke kanan

Pilih opsi 'Tambah ke telepon'

Dan di sini konfirmasi instalasi - ketuk 'Instal'

Edge - Desktop

Klik tombol 'Instal aplikasi' - ikon: 3 blok dengan tanda tambah

Konfirmasi instalasi dengan mengklik 'Instal'

Yandex - Android

Buka menu browser - tiga titik di sudut kanan bawah, di sebelah alamat situs

Pilih opsi 'Tambah ke Layar Utama'

Dan di sini ketuk tombol 'Tambah' - dan aplikasi akan muncul di layar utama Anda

Yandex - iOS

Buka menu browser - tiga titik di sudut kanan bawah, di sebelah alamat situs

Ketuk tombol 'Tambah ke Beranda'

Di sini pilih opsi: Tambah ke Layar Utama

Dan di sini ketuk tombol 'Tambah'. Dan Aplikasi akan muncul di layar utama iPhone Anda

Yandex - Desktop

Buka 'Menu tindakan' - tiga titik di sudut kanan atas - di sebelah alamat situs

Pilih opsi 'Instal sebagai aplikasi'

Dan di sini pilih 'Jendela terpisah'

Keywords: aplikasi PWA, Progressive Web App, instal PWA, instal aplikasi PWA, PWA aplikasi web, PWA aplikasi mobile, PWA aplikasi browser, aplikasi web installable, PWA installable web app, PWA tanpa App Store, PWA tanpa Google Play, PWA aplikasi lintas platform, PWA aplikasi offline, PWA notifikasi push, PWA untuk iOS dan Android, Progressive Web App install, Progressive Web App offline, Progressive Web App browser, Progressive Web App installable, Progressive Web App aplikasi web, Progressive Web App aplikasi mobile, Progressive Web App tanpa toko, aplikasi bekerja tanpa internet, aplikasi browser sebagai app, instal aplikasi dari browser, web-app aplikasi, instal web app, instal web-app di telepon, instal aplikasi web, instalasi PWA cepat, instalasi PWA instan, instal PWA dengan cepat, instalasi PWA mudah, instalasi PWA sederhana, instalasi PWA langkah demi langkah, instalasi langkah demi langkah PWA, instruksi instalasi PWA, cara instal PWA dengan cepat, panduan instalasi PWA, manual instalasi PWA, AtletIQ, Kebugaran, Binaraga, Yoga, health-fitness