AtletIQ - Фітнес, бодібілдинг, йога

Description

AtletIQ пропонує вам ефективні програми тренувань, розроблені з урахуванням сучасних принципів фітнесу та бодібілдингу. Тренуєтесь ви вдома чи в спортзалі, ви можете вибрати тренування з тренажерами, штангою, гантелями або тільки з власною вагою. Ми робимо нарощування м'язової маси та досягнення рельєфної статури більш доступним та захоплюючим. Ми зібрали понад 100 програм як для дому, так і для залу, виступаючи в ролі вашого особистого мобільного тренера та журналу тренувань. Ви можете легко замінювати вправи, а AtletIQ навіть допоможе вам визначити робочі ваги з урахуванням вашого прогресу. Забудьте про громіздкі блокноти; ваш щоденник тренувань тепер розумний і динамічний. Зануртеся в нашу велику базу даних вправ, що включає понад 600 вправ з детальними посібниками з техніки, відео- та фотоприкладами, а також порадами експертів. Дослідіть 150 готових програм для тренажерного залу для всіх цілей і статей або зосередьтеся на конкретних вправах, таких як віджимання або підтягування, за допомогою спеціалізованих планів. Ви можете тренуватися будь-де, з будь-яким обладнанням або тільки з власною вагою. AtletIQ пропонує індивідуальні плани для широкого спектра цілей. Хочете наростити сильніші ноги та сідниці? У нас є комплекси вправ, що включають присідання та випади. Шукаєте визначення м'язів рук вдома чи в залі? Наша колекція включає 120 вправ для рук. Хочете швидко накачати прес? У нас є ефективні вправи для всіх зон преса. Крім того, нарощуйте вражаючі плечі, потужні груди та сильну спину за допомогою майстерно розроблених комплексів. Це веб-версія AtletIQ. Ви відкриваєте її у своєму браузері та одним дотиком можете встановити на головний екран. Відтоді вона відкривається у власному вікні без адресного рядка, працює в автономному режимі після кешування та отримує фонові оновлення. Це той самий потужний фітнес-інструмент, доступний на будь-якому пристрої без необхідності окремого облікового запису.

What's New

Останні покращення: • Підвищена продуктивність для більш плавного тренування. • Незначні виправлення помилок для більшої надійності. • Оновлений контент вправ для більшого вибору.

Знімки екрана

AtletIQ знімки екрана 1 AtletIQ знімки екрана 2 AtletIQ знімки екрана 3 AtletIQ знімки екрана 4 AtletIQ знімки екрана 5

Відгуки користувачів

Схожі додатки

Operating Systems

The web application AtletIQ is designed as a universal solution for different platforms. It works through a browser and supports iOS, Android, Windows, macOS, Chrome OS (Chromebook), and Linux. The application runs correctly on Astra Linux and Red OS, as well as on popular Linux distributions: Ubuntu, Debian, Fedora, Linux Mint, Arch Linux, Manjaro. Enterprise solutions are supported: Red Hat Enterprise Linux, CentOS, Oracle Linux. No restrictions on region or app stores.

Як швидко встановити AtletIQ у 2026 році?

Як швидко встановити AtletIQ у 2026 році? Ми підготували покрокові інструкції для всіх популярних браузерів. Просто натисніть «Встановити» і Web Store покаже, як діяти далі.

Samsung internet - Android

Step 1 - Samsung internet Android

Натисніть кнопку «Встановити програму» - іконка: квадрат зі стрілкою вниз

Step 2 - Samsung internet Android

І натисніть кнопку «Додати» - і програма з'явиться на головному екрані

Opera - Android

Step 1 - Opera Android

Відкрийте меню браузера - «Три крапки» у верхньому правому куті

Step 2 - Opera Android

Виберіть опцію «Додати до...»

Step 3 - Opera Android

Тут виберіть опцію «Головний екран»

Step 4 - Opera Android

Натисніть кнопку «Додати»

Step 5 - Opera Android

І тут підтвердіть - і знову натисніть «Додати» - і програма з'явиться на головному екрані

Opera - iOS

Step 1 - Opera iOS

Відкрийте меню браузера (іконка Opera у нижньому правому куті) та знайдіть «Додати на головний екран»

Step 2 - Opera iOS

Тут натисніть кнопку «Поділитися»

Step 3 - Opera iOS

Виберіть опцію: Додати на головний екран

Step 4 - Opera iOS

І тут натисніть кнопку «Додати». І програма з'явиться на головному екрані вашого iPhone

Chrome - Android

Step 1 - Chrome Android

Відкрийте меню браузера - три крапки у верхньому правому куті

Step 2 - Chrome Android

Виберіть опцію «Встановити програму», іноді це: «Додати на головний екран»

Step 3 - Chrome Android

І тут підтвердіть встановлення - натисніть «Встановити»

Chrome - iOS

Step 1 - Chrome iOS

Натисніть іконку «Поділитися» у верхньому правому куті, поруч з адресою сайту

Step 2 - Chrome iOS

Виберіть опцію: Додати на головний екран

Step 3 - Chrome iOS

І тут натисніть кнопку «Додати». І програма з'явиться на головному екрані вашого iPhone

Chrome - Desktop

Step 1 - Chrome Desktop

Натисніть кнопку «Встановити програму» - іконка: комп'ютер зі стрілкою вниз

Step 2 - Chrome Desktop

Підтвердіть встановлення, натиснувши «Встановити»

Safari - iOS

Step 1 - Safari iOS

Натисніть кнопку «Поділитися» (квадрат зі стрілкою вгору) внизу екрана

Step 2 - Safari iOS

Виберіть опцію: Додати на головний екран

Step 3 - Safari iOS

І тут натисніть кнопку «Додати». І програма з'явиться на головному екрані вашого iPhone

Safari - Desktop

Step 1 - Safari Desktop

Крок 1 для Safari на macOS

Step 2 - Safari Desktop

Крок 2 для Safari на macOS

Step 3 - Safari Desktop

Крок 3 для Safari на macOS

Edge - Android

Step 1 - Edge Android

Відкрийте меню браузера - іконка «гамбургер» у нижньому правому куті, поруч з адресою сайту

Step 2 - Edge Android

Прокрутіть іконки меню вправо

Step 3 - Edge Android

Виберіть опцію «Додати до телефону»

Step 4 - Edge Android

І тут підтвердіть встановлення - натисніть «Встановити»

Edge - Desktop

Step 1 - Edge Desktop

Натисніть кнопку «Встановити програму» - іконка: 3 блоки зі знаком плюс

Step 2 - Edge Desktop

Підтвердіть встановлення, натиснувши «Встановити»

Yandex - Android

Step 1 - Yandex Android

Відкрийте меню браузера - три крапки у нижньому правому куті, поруч з адресою сайту

Step 2 - Yandex Android

Виберіть опцію «Додати на головний екран»

Step 3 - Yandex Android

І тут натисніть кнопку «Додати» - і програма з'явиться на головному екрані

Yandex - iOS

Step 1 - Yandex iOS

Відкрийте меню браузера - три крапки у нижньому правому куті, поруч з адресою сайту

Step 2 - Yandex iOS

Натисніть кнопку «Додати до Головного екрана»

Step 3 - Yandex iOS

Тут виберіть опцію: Додати на головний екран

Step 4 - Yandex iOS

І тут натисніть кнопку «Додати». І програма з'явиться на головному екрані вашого iPhone

Yandex - Desktop

Step 1 - Yandex Desktop

Відкрийте «Меню дій» - три крапки у верхньому правому куті - поруч з адресою сайту

Step 2 - Yandex Desktop

Виберіть опцію «Встановити як програму»

Step 3 - Yandex Desktop

І тут виберіть «Окреме вікно»

Keywords: PWA додаток, Progressive Web App, встановити PWA, встановити PWA додаток, PWA web-додаток, PWA мобільний додаток, PWA браузер додаток, web-додаток installable, PWA installable web app, PWA без App Store, PWA без Google Play, PWA крос-платформенний додаток, PWA offline додаток, PWA push сповіщення, PWA для iOS та Android, Progressive Web App install, Progressive Web App offline, Progressive Web App browser, Progressive Web App installable, Progressive Web App web application, Progressive Web App mobile app, Progressive Web App без магазину, додаток працює без інтернету, браузерний додаток як додаток, встановити додаток з браузера, web-app додаток, install web app, install web-app on phone, web application install, швидка установка PWA, миттєва установка PWA, швидко встановити PWA, легка установка PWA, проста установка PWA, установка PWA по кроках, покрокова установка PWA, інструкція установки PWA, як встановити PWA швидко, установка PWA інструкція, керівництво по установці PWA, AtletIQ, Фітнес, бодібілдинг, йога, health-fitness

View app on Web Store →