AtletIQ - اللياقة البدنية، كمال الأجسام، اليوجا

Description

يقدم لك AtletIQ برامج تدريب فعالة مصممة بمبادئ اللياقة البدنية وكمال الأجسام الحديثة. سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، يمكنك اختيار التدريب باستخدام الآلات أو الأثقال أو الدمبل أو بوزن جسمك فقط. نجعل بناء العضلات وتحقيق بنية جسدية منحوتة أكثر سهولة وجاذبية. لقد قمنا بتجميع أكثر من 100 برنامج للمنزل وصالة الألعاب الرياضية، ليكون بمثابة مدربك المحمول الشخصي وسجل تدريبك. يمكنك تبديل التمارين بسهولة، ويساعدك AtletIQ حتى في تحديد أوزان عملك بناءً على تقدمك. انسَ دفاتر الملاحظات الضخمة؛ يوميات تدريبك أصبحت الآن ذكية وديناميكية. انغمس في قاعدة بيانات التمارين الشاملة لدينا، والتي تضم أكثر من 600 تمرين مع أدلة تقنية مفصلة، وأمثلة فيديو وصور، ونصائح الخبراء. استكشف 150 برنامجًا جاهزًا لصالة الألعاب الرياضية لجميع الأهداف والجنسين، أو ركز على تمارين محددة مثل تمرين الضغط أو السحب بخطط متخصصة. يمكنك التدريب في أي مكان، باستخدام أي معدات، أو بوزن جسمك فقط. يقدم AtletIQ خططًا مخصصة لمجموعة واسعة من الأهداف. هل ترغب في بناء أرجل ومؤخرات أقوى؟ لدينا روتينات تتميز بتمارين القرفصاء والاندفاع. هل تتطلع إلى تحديد ذراعيك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية؟ مجموعتنا تشمل 120 تمرينًا للذراعين. هل تريد الحصول على عضلات بطن سريعة؟ لدينا تمارين فعالة لجميع مناطق البطن. بالإضافة إلى ذلك، قم ببناء أكتاف رائعة، وصدر قوي، وظهر قوي من خلال روتينات مصممة بخبرة. هذه هي النسخة الويب من AtletIQ. تفتحها في متصفحك، وبنقرة واحدة، يمكنك تثبيتها على شاشتك الرئيسية. من حينها، تفتح في نافذتها الخاصة بدون شريط عنوان، وتعمل دون اتصال بالإنترنت بمجرد تخزينها مؤقتًا، وتتلقى تحديثات خلفية صامتة. إنها نفس أداة اللياقة البدنية القوية، متاحة على أي جهاز دون الحاجة إلى حساب منفصل.

What's New

تحسينات حديثة: • تحسين الأداء لتجربة تدريب أكثر سلاسة. • إصلاحات طفيفة للأخطاء لزيادة الموثوقية. • تم تحديث محتوى التمارين لمزيد من الخيارات.

لقطات الشاشة

AtletIQ لقطات الشاشة 1 AtletIQ لقطات الشاشة 2 AtletIQ لقطات الشاشة 3 AtletIQ لقطات الشاشة 4 AtletIQ لقطات الشاشة 5

مراجعات المستخدمين

تطبيقات مشابهة

Operating Systems

The web application AtletIQ is designed as a universal solution for different platforms. It works through a browser and supports iOS, Android, Windows, macOS, Chrome OS (Chromebook), and Linux. The application runs correctly on Astra Linux and Red OS, as well as on popular Linux distributions: Ubuntu, Debian, Fedora, Linux Mint, Arch Linux, Manjaro. Enterprise solutions are supported: Red Hat Enterprise Linux, CentOS, Oracle Linux. No restrictions on region or app stores.

كيفية تثبيت AtletIQ بسرعة في عام 2026؟ لقد أعددنا تعليمات خطوة بخطوة لجميع المتصفحات الشائعة?

كيفية تثبيت AtletIQ بسرعة في عام 2026؟ لقد أعددنا تعليمات خطوة بخطوة لجميع المتصفحات الشائعة. ما عليك سوى النقر على "تثبيت" وستعرض عليك Web Store كيفية المتابعة.

Samsung internet - Android

Step 1 - Samsung internet Android

Tap the 'Install app' button - icon: square with arrow pointing down

Step 2 - Samsung internet Android

And tap the 'Add' button - and the app will appear on your home screen

Opera - Android

Step 1 - Opera Android

Open the browser menu - 'Three dots' in the top right corner

Step 2 - Opera Android

Select the option 'Add to...'

Step 3 - Opera Android

Here select the option 'Home Screen'

Step 4 - Opera Android

Tap the 'Add' button

Step 5 - Opera Android

And here confirm - and tap 'Add' again - and the app will appear on your home screen

Opera - iOS

Step 1 - Opera iOS

Open the browser menu (Opera icon in the bottom right corner) and find 'Add to Home Screen'

Step 2 - Opera iOS

Here tap the Share button

Step 3 - Opera iOS

Select the option: Add to Home Screen

Step 4 - Opera iOS

And here tap the 'Add' button. And the App will appear on your iPhone's home screen

Chrome - Android

Step 1 - Chrome Android

Open the browser menu - three dots in the top right corner

Step 2 - Chrome Android

Select the option 'Install app' sometimes it's: 'Add to Home Screen'

Step 3 - Chrome Android

And here confirm the installation - tap 'Install'

Chrome - iOS

Step 1 - Chrome iOS

Tap the Share icon in the top right corner, next to the site address

Step 2 - Chrome iOS

Select the option: Add to Home Screen

Step 3 - Chrome iOS

And here tap the 'Add' button. And the App will appear on your iPhone's home screen

Chrome - Desktop

Step 1 - Chrome Desktop

Click the 'Install app' button - icon: computer with arrow pointing down

Step 2 - Chrome Desktop

Confirm installation by clicking 'Install'

Safari - iOS

Step 1 - Safari iOS

Tap the Share button (square with arrow pointing up) at the bottom of the screen

Step 2 - Safari iOS

Select the option: Add to Home Screen

Step 3 - Safari iOS

And here tap the 'Add' button. And the App will appear on your iPhone's home screen

Safari - Desktop

Step 1 - Safari Desktop

Step 1 for Safari on macOS

Step 2 - Safari Desktop

Step 2 for Safari on macOS

Step 3 - Safari Desktop

Step 3 for Safari on macOS

Edge - Android

Step 1 - Edge Android

Open the browser menu - 'burger' icon in the bottom right corner, next to the site address

Step 2 - Edge Android

Swipe the menu icons to the right

Step 3 - Edge Android

Select the option 'Add to phone'

Step 4 - Edge Android

And here confirm the installation - tap 'Install'

Edge - Desktop

Step 1 - Edge Desktop

Click the 'Install app' button - icon: 3 blocks with plus sign

Step 2 - Edge Desktop

Confirm installation by clicking 'Install'

Yandex - Android

Step 1 - Yandex Android

Open the browser menu - three dots in the bottom right corner, next to the site address

Step 2 - Yandex Android

Select the option 'Add to Home Screen'

Step 3 - Yandex Android

And here tap the 'Add' button - and the app will appear on your home screen

Yandex - iOS

Step 1 - Yandex iOS

Open the browser menu - three dots in the bottom right corner, next to the site address

Step 2 - Yandex iOS

Tap the 'Add to Home' button

Step 3 - Yandex iOS

Here select the option: Add to Home Screen

Step 4 - Yandex iOS

And here tap the 'Add' button. And the App will appear on your iPhone's home screen

Yandex - Desktop

Step 1 - Yandex Desktop

Open the 'Actions menu' - three dots in the top right corner - next to the site address

Step 2 - Yandex Desktop

Select the option 'Install as app'

Step 3 - Yandex Desktop

And here select 'Separate window'

Keywords: تطبيق PWA, Progressive Web App, تثبيت PWA, تثبيت تطبيق PWA, PWA تطبيق ويب, PWA تطبيق محمول, PWA تطبيق متصفح, تطبيق ويب قابل للتثبيت, PWA installable web app, PWA بدون App Store, PWA بدون Google Play, PWA تطبيق متعدد المنصات, PWA تطبيق بدون اتصال, PWA إشعارات الدفع, PWA لـ iOS و Android, Progressive Web App تثبيت, Progressive Web App بدون اتصال, Progressive Web App متصفح, Progressive Web App installable, Progressive Web App تطبيق ويب, Progressive Web App تطبيق محمول, Progressive Web App بدون متجر, تطبيق يعمل بدون إنترنت, تطبيق متصفح كتطبيق, تثبيت تطبيق من المتصفح, web-app تطبيق, تثبيت web app, تثبيت web-app على الهاتف, تثبيت تطبيق ويب, تثبيت PWA سريع, تثبيت PWA فوري, تثبيت PWA بسرعة, تثبيت PWA سهل, تثبيت PWA بسيط, تثبيت PWA خطوة بخطوة, تثبيت خطوة بخطوة PWA, تعليمات تثبيت PWA, كيفية تثبيت PWA بسرعة, دليل تثبيت PWA, AtletIQ, اللياقة البدنية، كمال الأجسام، اليوجا, health-fitness

View app on Web Store →